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Vitamine & Nährstoffe

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7 wichtige Vitamine für ein gesundes Leben

Sieben Vitamine verständlich erklärt: ihre Aufgaben, mögliche Lebensmittelquellen und warum eine zusätzliche Einnahme nicht automatisch sinnvoll ist.

Eigenbildung, Blutuntersuchung und Nahrungsergänzung richtig einordnen: Was Referenzwerte bedeuten und weshalb zu viel Vitamin D schaden kann.